梁子俊 百科知识 如何正确清洗手掌(值得收藏的科学洗手七步法口诀)

如何正确清洗手掌(值得收藏的科学洗手七步法口诀)

手是人与环境接触最多的部位,因而手被外界的污物、细菌、病毒等污染的机会也就特别多。

一双未清洗过的双手上最多能检出80万个病菌,这些病菌是引起急性胃肠炎、红眼病、伤寒等疾病的病原体。新冠病毒、流感病毒等也可以通过手部接触,再经揉眼睛、抠鼻子、摸嘴巴等行为,造成感染传播。

科学洗手不是小事,勤洗手分七步走

什么情况下需要洗手?

1.手部有明显污染物或怀疑手部被污染时,如外出接触电梯按钮、扶梯扶手、公共场所门把手等公用设施后,摘口罩后等;

2.清洁操作前,如喂养婴幼儿前、护理老人前、饮食前、接触眼睛口鼻前等;

3.污染操作后,如护理病人后、咳嗽打喷嚏用手捂后、如厕后、接触钱币和快递等物品后,接触宠物后等。

科学正确洗手方法是什么?

使用流动清水,双手充分浸湿;取适量肥皂或者皂液,均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝;应注意清洗双手所有皮肤,清洗指背、指尖和指缝,有一个简单易记的七步洗手法口诀,“内、外、夹、弓、大、立、腕”。具体步骤如下:

第一步:掌心相对,手指并拢相互揉搓,洗净手掌;

第二步:手心对手背,沿指缝相互搓揉,交换进行,洗净手背;

第三步:掌心相对,双手交叉相互搓揉,洗净指缝;

第四步:弯曲各手指关节,双手互握搓擦,洗净指背;

第五步:一手握另一手大拇指旋转搓擦,交换进行,洗净大拇指;

第六步:五指并拢,指尖在掌心旋转揉搓,交换进行,洗净指尖;

第七步:搓洗手腕,交换进行,洗净手腕。

最后在流水下,将双手冲洗干净。此外,洗手前最好摘下手表和戒指等配饰。

怎样保证洗手效果?

洗手看似简单,却大有学问。许多人洗手时,只简单快速搓洗一下手心、手背,清洁不彻底。做完七个步骤基本在20秒左右,可以完成手部卫生。洗手后一定要用干净的个人毛巾或一次性纸巾擦干,不共用毛巾,个人用擦手毛巾放置在干燥通风处,防止滋生霉菌,并应定期清洗。

外出时不方便洗手怎么办?

外出时,可随身携带含75%酒精的消毒湿巾或免洗速干手消剂。在公共场合接触公用设施后,如附近无流动清水,不具备洗手条件时,可用来清洁并消毒双手。

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