梁子俊 百科知识 手指甲分层怎么回事(详解正常健康指甲具备的特性)

手指甲分层怎么回事(详解正常健康指甲具备的特性)

指甲是健康放大镜!纹路、颜色3特性提示身体出问题!收了吧

常听人说,从指甲就可以看出一个人是否健康,真有这么神奇吗?中医师来解惑,告诉你指甲就是这么神奇,能够看出你的身体状况。

健康的指甲应该长什么样子呢?

中医师表示,人类的指甲和眼睛、舌头、皮肤一样,会随着身体健康状况和年龄,呈现出不同的外观,透过这些外在部分的望诊,或多或少都能看出身体的健康状况。

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一般来说,正常的指甲应该是透明无色,且显现出健康甲床粉红色,由于指甲本身是透明的,而平常所看到的颜色是甲床血液的颜色,当甲床的血流出现变化时,就会反映在指甲的颜色上。

一. 健康指甲呈红润粉色

健康的指甲底色应呈现红润的粉红色、表面有光泽,厚度均匀且压起来有弹性、不易断裂,表面没有龟裂、凹洞或者特殊颜色的纹路。

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如果指甲有特殊纹路,例如变厚、变黑、变白,甚至出现凹洞,要小心,可能是身体健康状况不佳,或是疾病的警讯。

二. 指甲断裂

当指甲发生断裂问题时,总是会马上联想到是不是身体缺钙?

其实,指甲断裂的原因主要可简单分为外力撞击或者营养不良两大因素。撞击瞬间就断裂,且断面比较平整的,大多是因为外力造成;若是营养不良或某些疾病导致的,指甲多半会分层细碎地断裂

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和指甲断裂有关的因素主要有以下三种:

贫血:例如缺铁性贫血,贫血会让指甲甲床的血液供应不足,指甲也会比较容易断裂或者变薄或凹陷。

维生素不足:生物素可以促进指甲的硬度和韧性,当维生素缺乏时,指甲就容易碎裂;许多食物例如蛋黄、牛奶、猪肝、啤酒酵母、麦芽、花生、深绿色蔬菜⋯⋯等,都含有丰富的维生素,只要正常均衡饮食,不太容易发生维生素缺乏的情形。

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蛋白质缺乏:除了极少数纯素的茹素者,因缺乏补充植物性蛋白质,或是特殊疾病患者、过度减肥的人以外,因为蛋白质缺乏而造成指甲易断裂的案例非常少见。

三. 指甲的这3个特性透漏身体玄机

除了指甲断裂之外,指甲出现哪些状况,也代表身体健康出问题呢?

指甲和身体健康的关系,可以从指甲的几个特性来看:

指甲的纹路:指甲表面的的纵向条纹,大多是正常老化现象;但是,如果有明显的横条纹,可能表示曾发生重大疾病或经历过手术,因而导致指甲的生长有短暂停顿的现象。

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指甲的形状:一般指甲的形状应该是越靠近指尖越细,但是有某些特殊状况却可能相反,越靠近指尖的部分越宽大,这就是所谓的杵状指,杵状指一般可能与心肺等疾病有关。

再来还有所谓的匙状甲,一般指甲是两侧应向下凹进甲床内,而匙状甲却是指甲两侧反而往上翘,匙状甲一般可能与贫血有关,例如缺铁性贫血或其他贫血问题;如果是指甲中间出现凹陷,则可能和营养不良有关。

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指甲的颜色:正常指甲应该是透明无色,而显现出健康甲床的粉红色,如果有出现特别颜色的话,通常与某些疾病有关。

例如指甲颜色苍白有光泽,可能和贫血有关,如果是灰白色而没光泽,则可能是霉菌感染引起的灰指甲。指甲呈现黄色的话,则可能和黄疸或者过度食用含黄色色素的食物,例如胡萝卜或木瓜等食物;如果指甲出现黑色条纹,则必须鉴别是否有黑色素细胞癌病变

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四.保持指甲健康3方法

①想要有健康的指甲,最重要的根本就是要有健康的身体,饮食营养均衡,血液就会循环顺畅,就能让指甲甲床的营养供应充分,自然会有健康的指甲。

②指甲虽然不是活细胞,但是要让指甲看起来红润光泽,仍然需要基本的保养,不要让指甲长时间接触清洁剂、化学药剂或者频繁变化温度的环境,就是最基本的保养方式。

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③指甲健康也需要搭配健康漂亮的手指和肌肤,才能够相得益彰,看起来也更赏心悦目,因此,手指和肌肤的保养也很重要。

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